刷牙不正確是導(dǎo)致口腔疾病的主要根源??墒撬⒀赖闹v究很多,關(guān)于刷牙的注意事項(xiàng)也是眾說(shuō)紛紜。到底哪種刷牙方法才是正確的呢?
困惑一:起床后先吃飯還是先刷牙?
英國(guó)最近一項(xiàng)研究表明,飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護(hù)牙齒。該研究報(bào)告指出,齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。飯后酸性物質(zhì)已經(jīng)形成,且形成速度非常快。因此,只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質(zhì)的形成,并且飯后最好仔細(xì)漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙,可以消滅一整夜口腔內(nèi)滋生的細(xì)菌,去除口腔異味。
困惑二:刷牙時(shí)流血,還要繼續(xù)刷嗎?
牙齦發(fā)炎、毛細(xì)血管壁變脆后,就不能抵抗正常的刺激,進(jìn)而導(dǎo)致容易出血,這一般都是牙周病的前兆。此時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持刷牙,并且保持正確的刷牙方法,才能改善牙齦狀況,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,炎癥消退就不會(huì)流血了。
困惑三:新?lián)Q牙刷時(shí)容易牙齦出血,用幾天就沒(méi)事了,是牙刷不好嗎?
出血與牙刷也有一定關(guān)系,如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期,建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應(yīng)該具備如下特點(diǎn):小頭、平頭、毛稍軟。
困惑四:軟的刷毛可以刷掉牙齒上的污垢嗎?
如果刷毛過(guò)軟,的確會(huì)存在刷不干凈的情況,但是若刷毛太硬,又容易造成牙齦損傷。刷毛的軟硬應(yīng)該因人而異,如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周;無(wú)牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過(guò)硬的牙刷。
困惑五:老人牙齒松動(dòng)、兒童換牙時(shí)期,可以正常刷牙嗎?
換牙是正?,F(xiàn)象,不需要額外注意,刷牙方法與成人一樣。但是如果老人出現(xiàn)牙齒松動(dòng),需要及時(shí)到醫(yī)院檢查牙齦是否有問(wèn)題。此外,一定要注意按時(shí)刷牙,尤其是晚上睡覺(jué)前,平時(shí)還可以適當(dāng)按摩牙齦,維護(hù)牙齒健康。
困惑六:拔牙、補(bǔ)牙后,牙齦紅腫,這個(gè)時(shí)候能刷牙嗎?
除了拔牙后24小時(shí)內(nèi)不能刷牙漱口外,其余情況都可以正常刷牙。
困惑七:得了口腔潰瘍,刷牙時(shí)一碰就疼,有時(shí)還出血,是不是就不應(yīng)該刷了?
口腔潰瘍時(shí)更要注意口腔衛(wèi)生,否則反倒影響潰瘍愈合??梢赃x擇稍微軟一些的牙刷,盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。
困惑八:牙膏廣告經(jīng)常號(hào)稱清新口氣,為什么每次刷完牙還會(huì)有口臭?
事實(shí)上,牙膏清新的味道只會(huì)在口腔中短暫停留,掩蓋口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、齲齒、消化道疾病等,不能指望刷牙解決,應(yīng)該找到原因?qū)ΠY下藥。
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